☆笑顔は元気の源☆整体院　すまいるず

おはようございます
最近は、骨盤や足の関節の調整の練習をしています。


多くの人が猫背などの姿勢の悪さ、Ｏ脚などで悩んでいます原因として、仕事などで長時間同じ姿勢でいる場合や日常生活での無意識の行動（足を組む、肘をついてテレビを見るなど）によって体が歪んできているからです


姿勢の悪さの原因の一つに骨盤のゆがみやひらきが関係していると言われます。
骨盤が歪むと体のバランスが崩れ、頭痛・腰痛・肩こりなどをはじめ、太りやすい・疲れやすいといった症状や、女性なら生理不順や不妊、男性なら精力減退など、体の内部から数々の不調を引き起こします。

ゆがみを放置するとヘルニアなど重大な疾患につながることもあります。
実際に骨盤調整することによって、長年の不調がなくなったという体験談は沢山あります

例えば、男性では、長年腰痛に悩まされていたのが解消した、ぎっくり腰をおこしにくくなった、かみあわせが治って頭痛が減った、靴底の外側ばかり減っていたのが治った、お腹が出ていたのが減ったなどの体験談があります

一方、女性ではＯ脚が治った、下っ腹がへこんだ、ダイエット効果があった、肌がきれいになった、生理不順が改善されたなどの他に、出産によって骨盤がひらいてしまう事も多いようで、お尻が大きくなったのが改善され、冷え性が気にならなくなった、腰痛が減った、お腹がひきしまったなどという体験談もあります


骨盤は人間が直立歩行するために重要な部分です

気軽に通える整体やカイロプラクティックなども沢山ありますし、自分で出来る骨盤矯正体操なども出回っていますので、健康でバランスの良い体を手に入れましょう