☆笑顔は元気の源☆整体院　すまいるず

  

お正月の休み明けから、体の疲れがとれないということをお聞きしたので、説明していきたいと思います


長い休みの後は、なんとなく体がだるくて、倦怠感を感じますよね

連休後は、倦怠感で仕事や勉強に身が入りません。「これって、病気かな？うつかな？」と心配になったりします

近年、休みボケや日光不足による倦怠感だけではなく、プチうつや自律神経失調症など、ストレス性の倦怠感が増加しています

しかし、実際は、倦怠感の理由はプチうつや自律神経失調症などの精神的なものだけではなく、体の不調からくるものも多いのです。

「なんとなくやる気がでない」「何もかも面倒くさい」といった倦怠感。


だれにでもある倦怠感やだるさですが、だれにもわかってもらえないことが多いのです。倦怠感の原因がわかるとすっきりするかもしれません。

倦怠感を解消しましょう！





倦怠感・だるさの原因は大まかに４つに分けられます

タイプ１（貧血でだるい）

貧血が倦怠感を引き起こしているタイプです。このタイプの倦怠感では、次のような症状が出ます。
•顔色が黄色っぽい
•ふらつきやすい
•ちょっとしたことでも息切れする
•朝、特に倦怠感が強い
•生理時はさらにだるい

タイプ２（低血圧でだるい）

低血圧が倦怠感を引き起こしているタイプです。このタイプの倦怠感では、次のような症状が出ます。
•親が低血圧
•朝、起きられない
•食欲がない
•乗り物酔いをしやすい
•立ちくらみをよく起こす

タイプ３（自律神経失調でだるい）

自律神経失調長が倦怠感を引き起こしているタイプです。このタイプの倦怠感では、次のような症状が出ます。
•めまいや頭痛がある
•日によって具合の悪いところが異なる
•肩こりや腰痛が続いている
•手のひらや足の裏にいつも汗をかいている
•ストレスを感じる

タイプ４（プチうつでだるい）

プチうつが倦怠感を引き起こしているタイプです。このタイプの倦怠感では、次のような症状が出ます。
•２週間以上、憂鬱である
•いろんなことに興味がなくなってきた
•ちょっとしたことでいらいらする
•のどの奥に何かつまっている感じがする。
•「うつ気味じゃない？」と言われたことがある。


特に、女性は、生理などホルモンの影響で自律神経を崩しやすいうえ、倦怠感に加えて鉄分不足にも陥りやすいので注意が必要です。また、上の 4 つの倦怠感タイプに当てはまらない場合は、鉄欠乏性貧血、子宮筋腫、潰瘍などが原因で重度の貧血を起こしている恐れがあります。また、極端に倦怠感が強い場合は、肝臓の病気の場合もあります。血液検査ですぐに結果がわかるので、病院で診察してください


また分からないことやご心配があれば、お気軽にご相談ください




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