› ☆笑顔は元気の源☆整体院 すまいるず › 産後矯正・産後ダイエット2015年05月30日
産後の骨盤矯正について
こんにちは
整体院すまいるずの甘党で猫好きな上原大地です
今日は産後の骨盤矯正についてご説明させていただきます
・産後の骨盤矯正って何
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正す矯正です。
妊娠５～６ヶ月ぐらいになると、子宮が骨盤から大きくせり出し、骨盤内部の圧力が高まり、骨盤上部が徐々に開き始めます。
次に出産時の陣痛が始まると、骨盤下部が大きく広がり赤ちゃんが産道を通りやすくします。
帝王切開ならば、骨盤上部が広がり自然分娩なら骨盤上部、下部の両方が広がります。
・産後に骨盤の歪みをほおっておくと、生理痛や不妊症、冷え性の原因に・・・
傾きを補正するために筋肉の張りや緊張が起こり、痛みや違和感を引き起こします。
また体全体のバランスが悪くなるため、肩こりや腰痛、膝痛などの原因になります。
女性の場合は骨盤の中に子宮や卵巣があるため、骨盤がゆがむと、そこを通っている神経や血管が圧迫をうけ、栄養や脳からの指令が行き届かなくなり、生理痛や不妊症、冷え症の原因になります。
・産後骨盤矯正のメリットって
ダイエットの効果
骨盤の歪みはホルモンバランスや代謝の低下以外に開いた骨盤の中に内蔵が下がってくるのでお腹が出たり、骨盤に引っ張られて背骨が歪み姿勢も悪くなります。
骨盤の歪みを治すことでダイエット効果も期待できます。
お肌がキレイに
出産を通して体を整え、きちんと骨盤が揃えば女性は健康に美しくなることが可能です。
骨盤の歪みが整うと体が悪い方ではなく良い方に変わってきます。
授乳もスムーズに
骨盤が整うことで、授乳もスムーズになり質もよくなります。
そうすれば赤ちゃんもお乳をちゃんと吸います。
そうすると、さらに骨盤はスムーズに収縮します。
またご不明な点や、お疲れの際はご来店ください
今日も元気いっぱい営業をしておりますので、お疲れの際はご来店ください
☆笑顔は健康の源☆
整体院 すまいるず
住所 高松市多肥下町１５１０－４ カサデルセレッソＢ １０１
（完全予約制）
予約番号 09082865447
アドレス nao570626@gmail.com
ホームページ http://smiles1.web.fc2.com
ブログ http://naoyuki.ashita-sanuki.jp/
2015年02月25日
産後の骨盤矯正について(#^.^#)
こんにちは
整体院すまいるずの上原大地です
昨日は一日中、晴れてましたねぇ～
でも今日は一日中曇りなので、外出する際は傘が必要ですね
前回、骨盤矯正についてご説明させていただきましたので、今日は産後の骨盤矯正についてご説明させていただきます
・産後骨盤矯正って何
妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正す矯正です。
妊娠５～６ヶ月ぐらいになると、子宮が骨盤から大きくせり出し、骨盤内部の圧力が高まり、骨盤上部が徐々に開き始めます。
次に出産時の陣痛が始まると、骨盤下部が大きく広がり赤ちゃんが産道を通りやすくします。
帝王切開ならば、骨盤上部が広がり自然分娩なら骨盤上部、下部の両方が広がります。
・産後に骨盤の歪みをほおっておくと、生理痛や不妊症、冷え性の原因に・・・
傾きを補正するために筋肉の張りや緊張が起こり、痛みや違和感を引き起こします。
また体全体のバランスが悪くなるため、肩こりや腰痛、膝痛などの原因になります。
女性の場合は骨盤の中に子宮や卵巣があるため、骨盤がゆがむと、そこを通っている神経や血管が圧迫をうけ、栄養や脳からの指令が行き届かなくなり、生理痛や不妊症、冷え症の原因になります。
・産後骨盤矯正のメリットって
ダイエットの効果
骨盤の歪みはホルモンバランスや代謝の低下以外に開いた骨盤の中に内蔵が下がってくるのでお腹が出たり、骨盤に引っ張られて背骨が歪み姿勢も悪くなります。
骨盤の歪みを治すことでダイエット効果も期待できます。
お肌がキレイに
出産を通して体を整え、きちんと骨盤が揃えば女性は健康に美しくなることが可能です。
骨盤の歪みが整うと体が悪い方ではなく良い方に変わってきます。
授乳もスムーズに
骨盤が整うことで、授乳もスムーズになり質もよくなります。
そうすれば赤ちゃんもお乳をちゃんと吸います。
そうすると、さらに骨盤はスムーズに収縮します。
またご不明な点がございましたらお申し付けください
昼と夜の気温差が激しいので、体調には充分に注意してくださいね
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2012年02月02日
神田うの、産後約3ヶ月で12kg減量
神田うの、産後約3ヶ月で12kg減量 それでも「モデルとしてはダメ」
昨年10月に長女を出産したタレント・神田うのが、宅配水ブランド・アクアクララ『ベビアクア』プランのイメージキャラクターに起用され2日、都内で行われた新CM発表会に出席。妊娠中に最大19キロ増えたという体重も産後わずか3ヶ月ほどで12キロ減量し、だいぶ細身に。それでも本人は「まだ7キロ重い。うのちゃんサイズの5号のドレスが着られないからモデルとしてはダメ」とストイックに語った。(オリコンより)
さすが芸能人ですね
ここまで急激ではないかもしれませんが、一般の方でも十分可能だと思います。
私のところにも、何人かの産後の女性のお客様が来ていますが、順調に体重が落ちてきています。
体重ばかりに目がいきがちですが、まず優先することは、母乳のために食事をきちんと取り、運動すること
その次に、体重を減らし、元以上の女性らしい美しいスタイルを目指します
育児は大変ですので、体だけでなく、精神的にもにもストレスが溜まります
体のメンテナンスが私のお仕事ですが、心のケアも出来れば良いなと思い、仕事に取り組んでおります
ご質問やご相談がある方はお気軽にどうぞ
☆笑顔は健康の源☆ 頑張るあなたを応援します。
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昨年10月に長女を出産したタレント・神田うのが、宅配水ブランド・アクアクララ『ベビアクア』プランのイメージキャラクターに起用され2日、都内で行われた新CM発表会に出席。妊娠中に最大19キロ増えたという体重も産後わずか3ヶ月ほどで12キロ減量し、だいぶ細身に。それでも本人は「まだ7キロ重い。うのちゃんサイズの5号のドレスが着られないからモデルとしてはダメ」とストイックに語った。(オリコンより)
さすが芸能人ですね
ここまで急激ではないかもしれませんが、一般の方でも十分可能だと思います。
私のところにも、何人かの産後の女性のお客様が来ていますが、順調に体重が落ちてきています。
体重ばかりに目がいきがちですが、まず優先することは、母乳のために食事をきちんと取り、運動すること
その次に、体重を減らし、元以上の女性らしい美しいスタイルを目指します
育児は大変ですので、体だけでなく、精神的にもにもストレスが溜まります
体のメンテナンスが私のお仕事ですが、心のケアも出来れば良いなと思い、仕事に取り組んでおります
ご質問やご相談がある方はお気軽にどうぞ
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2012年01月15日
祝１キロ減(*^^)v
先月からちびままさんが産後の骨盤矯正に毎週来てくれています。
３週間あまりで１キロ減少、さらにジーパンの太ももあたりが全然違うそうです
ちびままさん自体、細い方なので、３週間でこの結果は素晴らしいです
ご本人様の努力プラス骨盤矯正の相乗効果だと思っております。
産後に元の状態以上、より美しいスタイルになれように、目指していきます！！
さらにＯ脚も気になるそうなので、このあたりも矯正していきます
☆笑顔は健康の源☆ 産後の骨盤矯正もお任せ下さい。
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一日一組限定！！好評につきホームページ限定割引延長実施中 1/31まで
３週間あまりで１キロ減少、さらにジーパンの太ももあたりが全然違うそうです
ちびままさん自体、細い方なので、３週間でこの結果は素晴らしいです
ご本人様の努力プラス骨盤矯正の相乗効果だと思っております。
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さらにＯ脚も気になるそうなので、このあたりも矯正していきます
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2011年12月22日
産後ダイエットについて
産後ダイエットの効果は人によってさまざまです。
それはどんな痩せる方法にもいえることですが、産後ダイエットにもやはり効果には個人差があります。
同じ方法でもすぐ効果が出る人から長期間要する人、とにかくさまざまです。
しかし続けていることで必ず効果はあらわれますから、出産後の体型で悩んでいる方は産後ダイエットをおすすめします。
もちろん産後は骨盤も開いていますから、自然と痩せた方でも骨盤矯正などはしたほうが良いかもしれません。
ちなみに産後ダイエットには食事・運動に加え先ほども紹介した骨盤矯正も重要になります。
骨盤矯正はその名のとおり骨盤を矯正することで、矯正をおこなうことで骨盤が定位置にもどり身体に起こるさまざまな障害を解消してくれます。産後はとくに骨盤が開いてしまっているので、食事や運動はもちろんのことこの骨盤矯正にも重点をおくようにします。
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それはどんな痩せる方法にもいえることですが、産後ダイエットにもやはり効果には個人差があります。
同じ方法でもすぐ効果が出る人から長期間要する人、とにかくさまざまです。
しかし続けていることで必ず効果はあらわれますから、出産後の体型で悩んでいる方は産後ダイエットをおすすめします。
もちろん産後は骨盤も開いていますから、自然と痩せた方でも骨盤矯正などはしたほうが良いかもしれません。
ちなみに産後ダイエットには食事・運動に加え先ほども紹介した骨盤矯正も重要になります。
骨盤矯正はその名のとおり骨盤を矯正することで、矯正をおこなうことで骨盤が定位置にもどり身体に起こるさまざまな障害を解消してくれます。産後はとくに骨盤が開いてしまっているので、食事や運動はもちろんのことこの骨盤矯正にも重点をおくようにします。
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2011年12月20日
ブロガーちびままさん来店！！産後の骨盤矯正
ブロガーのちびままさんが整体院すまいるずに来てくれました
ちびままさんという通り、赤ちゃんと一緒でした
今日がちょうど二か月目ということで、おめでたいですし、なんとてめっちゃ可愛いです
かなり癒されます
ちびままさんは、出産後のお腹まわりや下半身が気になり、骨盤を見てほしいということでご来店されました。
出産後、まだ二か月ということで、どうしても骨盤は開き、お腹まわりや下半身にお肉がつきやすくなっています。
女性の骨盤は赤ちゃんを産むために、男性よりも幅が広くやや低めに位置しています。
また骨盤は1日の間でも開閉していますが、妊娠中はさらにこの開閉幅が大きくなり、出産が近くなるにつれて開く幅が大きくなり、出産時にもっとも開く（緩む）こととなります。
もちろん開いた骨盤は通常であれば閉じていき、妊娠前の状態に戻るのですが、骨盤の開閉がスムーズに行かない人の場合は産後、骨盤が閉じきらず、骨盤が開いたままの状態となってしまい、「冷え性・肥満・バストダウン・O脚」などの症状が出やすくなってしまいます。
骨盤のゆがみやずれで、肩こりや腰痛を引き起こしている場合もあります。
同じ方法でもすぐ効果が出る人から長期間要する人、とにかくさまざまです。しかし続けていることで必ず良い効果はあらわれますから、出産後の体型で悩んでいる方は産後ダイエットをおすすめします。
もちろん産後は骨盤も開いていますから、自然と痩せた方でも骨盤矯正などはしたほうが良いかもしれませんね。ちなみに
産後ダイエットには骨盤矯正に加え、食事・運動も重要になります。
すまいるずでは、骨盤ダイエットコースを設けていますが、やはり一番産後が効果があると思います
下半身や骨盤が気になる方は、相談してください。もちろん相談は無料です。
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ちびままさんという通り、赤ちゃんと一緒でした
今日がちょうど二か月目ということで、おめでたいですし、なんとてめっちゃ可愛いです
かなり癒されます
ちびままさんは、出産後のお腹まわりや下半身が気になり、骨盤を見てほしいということでご来店されました。
出産後、まだ二か月ということで、どうしても骨盤は開き、お腹まわりや下半身にお肉がつきやすくなっています。
女性の骨盤は赤ちゃんを産むために、男性よりも幅が広くやや低めに位置しています。
また骨盤は1日の間でも開閉していますが、妊娠中はさらにこの開閉幅が大きくなり、出産が近くなるにつれて開く幅が大きくなり、出産時にもっとも開く（緩む）こととなります。
もちろん開いた骨盤は通常であれば閉じていき、妊娠前の状態に戻るのですが、骨盤の開閉がスムーズに行かない人の場合は産後、骨盤が閉じきらず、骨盤が開いたままの状態となってしまい、「冷え性・肥満・バストダウン・O脚」などの症状が出やすくなってしまいます。
骨盤のゆがみやずれで、肩こりや腰痛を引き起こしている場合もあります。
同じ方法でもすぐ効果が出る人から長期間要する人、とにかくさまざまです。しかし続けていることで必ず良い効果はあらわれますから、出産後の体型で悩んでいる方は産後ダイエットをおすすめします。
もちろん産後は骨盤も開いていますから、自然と痩せた方でも骨盤矯正などはしたほうが良いかもしれませんね。ちなみに
産後ダイエットには骨盤矯正に加え、食事・運動も重要になります。
すまいるずでは、骨盤ダイエットコースを設けていますが、やはり一番産後が効果があると思います
下半身や骨盤が気になる方は、相談してください。もちろん相談は無料です。
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