☆笑顔は元気の源☆整体院　すまいるず

  

こんにちは



整体院すまいるずの甘党で猫好きな上原大地です



今日は快晴ですね



最近、パソコンやスマホを使っていて、肩がだるく感じたり、頭が痛くなったりはしませんか



僕が担当させていただいてるお客様でも最近、眼精疲労で悩んでる方がいらっしゃいますので、今日は眼精疲労からくる肩こりや頭痛についてご説明させていただきます



眼精疲労からくる肩こりや頭痛


目の周りは薄い筋肉の集合体になっていて、目を酷使することで薄い筋肉に疲れとコリが溜まります。
目に疲れが蓄積されることで発生するのが、眼精疲労です。
さらにその疲労は首を通って肩にまで及びます。
首筋から肩にかけて筋肉が緊張して血行不良になり、その結果、肩こりや頭痛になります。



放っておくと日常生活に支障をきたすことも


眼精疲労による肩こりや頭痛は集中力を低下させるだけでなく、精神的なストレスの増加にも繋がります。
さらに放っておくと、筋肉に溜まった疲労物質が抹消神経を傷つけて、手のしびれや痛みを発症する可能性があります。



眼精疲労による肩こりや頭痛は回避できます


日常生活において眼精疲労への予防策をとることで、肩こりや頭痛は回避できます。
まずは、自宅や職場のパソコン環境を見直してみます。
ディスプレイやキーボードは、目の位置より下にくるように設置します。
目線より高い位置に画面があると眼球が空気に触れる面積が大きくなり、目が乾きやすくなり負担がかかります。
椅子は猫背を防ぐために背中のカーブに沿ったものを選んで、正しい姿勢をキープします。
そして部屋の照明は、白熱灯にすると目の負担を軽減させることができます。
さらに長時間パソコン作業を行う時は、1時間に1回は休憩をとるようにします。
その際に軽いストレッチや指圧などを行い、凝り固まった筋肉の緊張をほぐすことで、眼精疲労による肩こりや頭痛を防ぐことができます。



またご不明な点や、お疲れの際はご来店ください



☆笑顔は健康の源☆　
整体院　すまいるず
住所　　高松市多肥下町１５１０－４　カサデルセレッソＢ １０１
（完全予約制）
予約番号　　　090-2897-1800
アドレス　 　　 seitaismiles@gmail.com
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こんにちは



整体院すまいるずの甘党で猫好きな上原大地です



皆様は、ギャンブルはされますか



先日、無性に漫画を読みたくなって仕事が終わった帰りにビデオ１００でレンタルしたのがコレ



賭博堕天録カイジ（ワンポーカー編）



この漫画はシリーズになってて、「賭博黙示録カイジ」、「賭博破戒録カイジ」、「賭博堕天録カイジ」、「賭博堕天録カイジ（和也編）」、「賭博堕天録カイジ（ワンポーカー編）」とこんなに出てるんです



しかも「逆境無頼カイジ」っていう名前でアニメにもなってるし、「回胴黙示録カイジ」っていう名前でパチンコやスロットにもなってるし、アメトーークにも出たし、皆様もご存じだとは思いますが、実写にもなってる大ヒット漫画です



この漫画を知らない方の為に、軽くストーリーの説明をさせていただきますね



自堕落な日々を過ごしていた主人公の青年「伊藤開司」が、友達の保証人になって多額の借金を抱えたことをきっかけに、色んなギャンブルに挑んでいくストーリーなんですが、登場人物が個性的で、個人的にこの漫画は悪役が好きです



カイジの悪役ってキャラ設定だけでなく見た目も個性的で、目に注目



カイジの作者、福本伸行先生は「悪役の目を何重に書くことによって、何か企んでるように見える」って確かテレビで言ってたような・・・



上の写真は、右側が主人公のカイジで、左側が悪役です



写真では分かりづらいとは思いますが、見た目からして悪そうでしょ(笑)



見た目通り、めっちゃ悪かったです・・・(笑)



作中で主人公のカイジが色んな人に騙されて、色んな誘惑に負けて、色んな命懸けのゲームをするのを見て、僕はこの漫画を見る度に、「ギャンブルって怖いなー」、「人って怖いなー」、そう感じます・・・



ちなみに、カイジの他にも「闘牌伝説 アカギ ～闇に降り立った天才～」っていう麻雀の漫画があるのですが、これも面白いですよ



麻雀を知らない方でも楽しめます



皆様も、良かったら見てみて下さい



僕の知り合いで競馬好きな先輩がいるのですが何年か前に、毎年年末に開催される有馬記念の馬券を、試しに先輩と買ったことがあります。



競馬初体験の僕はとりあえず１００円賭けました。



するとそれが当たって、１００円が１６４０円になったんです



スゲェ・・・(笑)



で、勝ったお金でラーメンを食べました(笑)



それからギャンブルはしてないですけどね



皆様も、何かギャンブルに関するエピソードがあれば教えて下さい



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整体院すまいるずの甘党で猫好きな上原大地です



今日も天気がイイので、どっかお出かけしたいですね



皆様、今日は何の日かご存知ですか



そう



２月２２日はニャンニャンニャン、猫の日です(笑)



年に一度の猫の日と言う訳で今日は、猫の歴史、豆知識についてご説明させていただきます



猫の歴史



猫は今から約５０００年ほど前から人に飼われていて、古代エジプトではネズミから大切な穀物などを守るためネコを飼っていたみたいです。
人々は大切な穀物を守ると同時に、ペストをまき散らすネズミを退治してくれるネコを神聖な生き物として大事にしていて、飼い猫が死ぬと、飼い主は喪に服し、 高貴な身分の人と同じようにミイラにして棺に入れて丁重に葬られていたそうです。
また、古代エジプト人は猫を国外へ出すことさえ禁じられていたみたいです。

猫が日本に来たのは奈良時代で、一説によると中国から仏教の貴重な教本を持ち帰る際に教本を守る為、猫を一緒に連れてきたとされています。
それから主に貴族の間で猫が飼われるようになったそうです。



猫の豆知識



猫の目は人間の１０分の１程度しか見えてないの


人間で例えると「０．１」ほどですが、動くものには離れていても反応します。
赤色はほとんど見えません。



猫って自分の死期が近くなると居なくなるというのは本当


猫に限らず、動物には死の概念は無いと言われています。
死期が近くなる＝体調が悪いという事なので、猫は自分の身を守るために身を隠します。
猫からしてみれば安全な所で療養し、元気になればまた表に出るつもりなのですが、病等で死んでしまい、この様に言われたのだと思います。



猫の睡眠時間は１５～１８時間


成猫の場合です。
子猫や老猫は２０時間ほどと言われています。



猫にマタタビを多量に与えると死ぬの


呼吸困難で死ぬ場合があるので、「大量に与えれば与えるほど良い」訳ではないのでご注意下さい。
※少量はストレス解消にもなるので常識の範囲内なら害はありません。



猫の最も優れているのは聴覚


およそ人の３倍と言われています。
犬よりも良く、狩りでは主に聴覚に頼ることが多いようです。



最後に、猫に関するちょっとしたエピソードをご紹介させていただきます


７年前、アメリカのフロリダ州で、エロ画像ダウンロードしまくったとして男性が逮捕されました。
彼の言い分は、「猫が勝手にダウンロードしたんだ！」ということらしいのですが、警察は聞く耳を持たず、結局逮捕されてしまったそうです。



真相は明らかになっていませんが、この話が本当なら、猫ってパソコンも使えるんですね(笑)



スゲー(笑)



皆様も、何か猫に関するエピソードや豆知識があれば教えて下さい



ワンちゃんでも構いません



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天気イイですね～



風も強くないし



今日、いつも僕が担当させていただいてるお客様から、クリームファクトリーの可愛いシュークリームを頂きましたー



しかも８個



クリームファクトリーのシュークリーム、一度も食べたことなかったので嬉しかったです



箱の中にはカスタードの他に、チョコ、ムースリーヌ、レモン、プリン、モカ、抹茶、きな粉といった、僕にとって初体験のシュークリームがいっぱい(笑)



どれもこれも全部、嬉しすぎてお昼ご飯の前に食べちゃいました・・・(笑)



めちゃくちゃ美味しかったです



今日シュークリームを持ってきて頂いたお客様は、いつも遠い所から来店していただいて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです（涙）



ありがとうございましたー



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整体院すまいるずの甘党で猫好きな上原大地です



最近ずっと風が強いので、嫌になりますね・・・



皆様は、「おそ松さん」ってご存知ですか



最近、何かと話題ですよね



昔の漫画、「おそ松くん」が大人になったバージョンみたいです



「おそ松くん」がどんな漫画なのかはちょっと分からないです・・・



ごめんなさい・・・



テレビ東京の深夜アニメで、主に関東地方で放送されてる番組みたいです



残念ながら、四国地方では地上波放送されてないみたいですが、BS等で見れるみたいですよ～



大人（ニート）になった六つ子が就職活動したり等といった日常を描いてる作品です



長男が、ギャンブル好きの松野おそ松



二男が、ナルシストのカラ松



三男が、兄弟の中で一番まとも？なチョロ松



四男が、常に目が半開きな一松



五男が、天然で笑ってる表情の多い十四松



六男が、少し黒目が大きいトド松



ってな感じです



僕が初めて見たとき、誰が何松か全く分かりませんでした・・・(笑)



何度か見てみて、やっと何とな～く分かってきました・・・(笑)



皆様も、良かったら見てみて下さい



突然ですが、問題です



上の写真なのですが、何松でしょう～か(笑)



分かった方、是非ご来店ください



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整体院すまいるずの上原大地です



今日も風が強いですね・・・



最近インフルエンザが凄く流行ってますが、皆様は大丈夫でしょうか



僕の先輩もインフルエンザではありませんが、先日風邪をひいたので気を付けんといかんですね・・・



っという訳で今日は免疫力を高める方法についてご説明させていただきます



免疫力を高めるためには



・腸を元気にする


腸の中には善玉菌と悪玉菌、そのつどどちらか強いほうに付く日和見菌の3つに分けられ、善玉菌が多いと免疫力が高まります。
脂肪の多い食事、ストレス、睡眠不足、冷えなどで腸が元気がなくなってしまうと、悪玉菌が増えすぎて免疫力が低下します。
善玉菌を増やすには食物繊維を積極的にとることです。
特にヌルヌル食品、オクラやモロヘイヤ、海藻、こんにゃくなど水溶性食物繊維を含むものは、善玉菌を増やし、便秘を解消し、免疫力を高めます。
また、ヨーグルトに含まれるビフィズス菌は細胞膜に免疫力を高める働きがあり、ビフィズス菌が腸内で作る酪酸は大腸ガンを抑制するといわれています。



・体を冷やさない


体が冷えると、肩こり、腰痛、下痢、便秘、生理不順、貧血などのさまざまな不快症状が現れます。
体の冷えは自律神経を乱し、免疫力が低下します。
冬はもちろんのこと、夏でも冷房などで体が冷えないように襟巻きや靴下、腹巻などを利用して冷え対策をしましよう。



・ストレス解消


ストレスを受けると交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になり、その結果免疫力が低下します。
ストレス解消は人によって様々な解消法があると思いますが、一番簡単なものが入浴です。
ぬるめのお湯につかってリラックスし、夜更かしをしないで十分な睡眠をとります。



インフルエンザは怖いですが、ウイルスなんかに負けない身体にしましょう～



今日も風が強いので、外出には十分に気をつけて下さいね



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風が強いですね・・・



天気はいいんだけど、洗濯物が飛んでいかないか心配です・・・



昨日はバレンタインデー



皆様は、好きな人にチョコあげました



今年の流行は、板チョコみたいですよ



板チョコといえば～、僕はやっぱ明治チョコレートか、サクサクした食感も楽しめるロッテのクランキーか、板チョコではないですがエアロとかかなー(笑)



っで、僕にとってバレンタインデーは一年で一番、チョコを食べる量が多い日です・・・(笑)



勿論、女の子から貰うのではなく、自分で買いまくって・・・(笑)



自分チョコってやつです(笑)



でも今年は、お客様から美味しくて可愛いチョコをいっぱい頂きましたー



めっちゃ嬉しい・・・



マジで泣きそう・・・（涙）



頂いて速攻で食べました(笑)



そうそう



ゆめタウン高松の1F（ミスドがあった場所）にゴディバがありますよね



僕ゴディバのチョコレート食べたことないので、食べたことのある方、是非どんな味か教えて下さい



風が強いので、外出には十分に気を付けて下さいね



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今朝、霜が降りて辺り一面白くなってなかったですか



僕の車なんかフロントガラスが霜で真っ白になってました・・・(笑)



皆様は、甘いものはお好きですか



先日、休みの日に久々に丸亀町のFrancfrancの上（３F）にあるgramに行ってきました～



僕にとって、今年初のパンケーキです(笑)



最初に食べたのは、いちごをふんだんに使って、しかも中にレアチーズが入ってるパンケーキ、その名も、「いちごのティアラ」



アイスコーヒーを飲みながら、めちゃくちゃ美味しいいちごのティアラを食べていて、「生きてて良かった」・・・・・・そう思いました(笑)



いちごのティアラを食べた後は、１１時～、１５時～、１８時～各３０食限定のプレミアムパンケーキをガッツリ食べました



食べるのはこれで３回目です(笑)



昨年はプレミアムパンケーを食べるのに外で１時間以上、女子に紛れて待たなければいけませんでしたが、今は待たなくても全然食べれたので良かったです(笑)



いちごのティアラを食べて、プレミアムパンケーキも食べて、一緒に来てた友達は、僕がガツガツ食べてるのを見てドン引きしてました・・・(笑)



ドン引きされたのはちょっとショックですが、久々に美味しいパンケーキを食べることが出来たので嬉しかったです



僕甘党なので、オススメのスイーツとかあれば、是非教えて下さ～い



今日は最低気温が－２°みたいです・・・



非常に寒いので、お身体を冷やさないように気を付けて下さいね



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昨日は節分、皆様は豆まきはされましたか



昨日、いつも僕が担当させていただいてるお客様から恵方巻きをプレゼントしてくれました～



お客様から、今年は南南東を向いて食べるんだよって言うのを聞いて、ちょうどお腹がすいていたので速攻で食べました(笑)


ちなみに、家に帰ってもあったので、昨日だけで合計３本、恵方巻きを食べました・・・(笑)


あと豆を少々(笑)


めちゃくちゃ美味しかったです(笑)


ありがとうございましたー


今日は天気はいいのですが、風が少し強いので、外出には十分に注意して下さいね


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