☆笑顔は元気の源☆整体院　すまいるず

整体の施術をしていてよく感じることですが、足の長さが違う人は多いですね

えっ！！　足の長さって変わるの？？


と疑問に思っても不思議ではありません。


現実的には足そのものの長さが違うのではなく、骨盤の歪みが原因です。

過去に骨折や病気などをしている場合は別ですが・・・


例えば立っている時に常に片側の足に重心がかかっている場合。体重がかかっている側の骨盤の方が高くなりますよね。


骨盤が上にズレた分だけ足の長さも違ってくるんです。これは全身の歪みにもつながります。

左足に常に重心がかかっていると骨盤も左に上がってきます。この状態が長く続くと体が右に傾きますので、バランスを取ろうとして背骨が左に傾きます。

次に首がバランスを取ろうと右に傾くようになります。

結果的にはＳ字のように体全体が歪む基になります。


これが肩こりや腰痛の根本の原因かもしれません


簡単チェック方法！！

両足を揃えて座ります。内くるぶしの位置をチェックしてください。同じ位置なら歪みはないですが、くるぶしの位置が左右でずれていれば上下に歪んでいる可能性があります（あくまで目安です）。


くるぶしの位置がずれていたら、骨盤の高さを見てみてください。

これは自分でチェックするのは難しいですが、うつ伏せに寝てパートナーがいれば、両手の指を骨盤に当てて上から高さを見るんです。たぶん同じ位置ではないと思います。


簡単な対処法！！

歪みの状態にもよりますが、まずはクセがあることを自覚してください。常に右足に重心がかかっていれば左足に代えるなどしてバランスをとることから始めてみてはいかがですか


☆笑顔は健康の源☆　

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