☆笑顔は元気の源☆整体院　すまいるず

かなり冷えてきましたね




むくみが気になる方が増えてきていると思いますので、簡単に説明させていただきますね

むくみとは、血液や体液の循環が悪くなることで、体内の余分な水分が皮下組織などにたまった状態を言います。

お酒を飲みすぎた翌朝の顔や、夕方になると靴がきつくなる足、指輪がぬけなくなる手…など、「あ、むくんでいるな～」と感じることはあると思います。


こうしたむくみは、身体の血液や水分がきちんと循環できなくなるために、足や顔などに水分がたまって膨らんでしまう状態です。
実があります。

冷え性になると、血のめぐりが悪くなるので、内臓機能の低下がおこります。

内臓の働きが悪くなると、血液や水分の循環が悪くなるので、体に水分がたまる「むくみ」を引き起こしていきます。

つまり、冷え性の人は、むくみやすい人といえるわけですね。

むくみで多いのは、足のむくみではないでしょうか。

「夕方になると、足が靴に入らない」「むくんで足が太くなる」という症状を訴える人は多くいます。

冷え性の人は足の筋力が低下していることが多く、足に送られてきた血液や水分を循環させる力が弱くなっています。そのため、足がむくみやすくなっているのです。


ただし足のむくみは、心臓や腎臓に病気がある場合も起こります。

すべての足のむくみが、冷えが原因であるとは言い切れませんので、注意しましょう。

整体院　すまいるずでは、足裏のつぼや足首、そして、ふくらはぎまでを丁寧にマッサージしていきます。さらに骨盤が歪んでいる場合は元の位置に矯正し、本来あるべき所へ戻します。


すごく気持ちが良いですし、むくみもとれて温まります。
むくみが気になる方は気軽にご相談下さいね♪



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