☆笑顔は元気の源☆整体院　すまいるず

こんにちは

整体院すまいるずの上原大地です

明日、降水確率が７０％みたいです・・・

しかも気温１°・・・

前回、ニキビが出来やすい食べ物と改善方法をご説明させていただきましたので、今日はニキビ・肌荒れに効くツボについてご説明させていただきます

美肌維持のために、肌の基本的な守り方

毛穴がふさがっているとニキビや吹き出物ができやすく、治りにくいため、顔を清潔に保つことが大切です。
40度くらいの湯で洗うと毛穴が開き、よく汚れが落ちます。
髪の毛が刺激になってできることもあります。
髪は顏にかからないようにしましょう。
ニキビや吹き出物が気になっても、いじったり、つぶしたりしてはいけません。
傷口が雑菌に感染して症状が悪化したり、あとが残ったりするからです。

ニキビ・肌荒れに効くツボ

・合谷（ごうごく）
手の甲側、親指と人差し指の間を手首に向かってたどり骨にぶつかったところの人差し指側。

・三陰交（さんいんこう）
内くるぶしから真上に指幅4本分行ったところ骨ぎわ。

・血海（けっかい）
ひざの皿の上の内側のくぼみから指幅3本分上にいったところ。

またご不明な点がございましたらお申し付けください

今年の年末年始は寒いみたいですので、身体を冷やさないように気をつけて下さいね

☆笑顔は健康の源☆　
整体院　すまいるず
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