☆笑顔は元気の源☆整体院　すまいるず

こんにちは

整体院すまいるずの上原大地です

おとといのサッカー　日本vsブラジルの試合、４-０、悔しいですね・・・

サッカー王国、恐るべし

それにしてもネイマール、やっぱりスゴイですね

まえにO脚についてご説明させていただきましたので、今日はX脚についてご説明させていただきます。

X脚って何

X脚とは、両脚をまっすぐ伸ばして立った時に、右足と左足のくるぶしが離れてしまう脚のことをいいます。
膝を中心にして太ももから膝、膝から足首までがXの字を書くように見えるのでそう呼ばれているようですが、まっすぐに歩く時なども膝がぶつかったり、また、脚の間を開けていないと膝がぶつかってしまうので、きちんと立つことができなかったりするのです。
X脚の人は、歩く時も気をつけていないと膝がぶつかったりするので、両足を空けて歩かなくてはなりませんから、ちょっと不安定な歩き方になってしまったりします。

原因は

X脚の原因とされている一つとして、骨格の問題です。
もともとの骨格が、骨が内側へ向いてしまってる場合と、生活習慣からX脚になってしまっている場合があります。
生活習慣からX脚になる場合は、あぐらをかくことが多かったり、高いヒールをはくことが多い場合、そして椅子の座り方で浅めに腰を掛ける方や、バッグや重い荷物を常に同じ荷物を持ってしまうなどの例が挙げられています。
これによって骨盤が歪んでしまうのが、生活習慣によるX脚の原因と言われています。

X脚になるとこんなことが

膝を外側にして歩いたり、内側にして歩いたり、そのような歩き方をすると、まず筋肉のバランスが悪くなります。
そして重心がずれる為に、膝や腰に負担がかかり、痛みが起こります。
このような症状が続くと、股関節症、膝関節症、またX脚の原因は骨盤の歪みですから、骨盤の歪みにより、身体の自然な血流も妨げていることになり、女性であれば、冷え性、むくみ、生理痛、便秘、下痢なども起こると言われています。

またご不明な点がございましたらお申し付けください

今日はお昼、暖かいので是非どっかでランチしたいですね

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