☆笑顔は元気の源☆整体院　すまいるず

こんにちは

整体院すまいるずの上原大地です

今日も朝から天気が悪い・・・っと思ったら晴れた～

やっと洗濯物が干せる（笑）

今日は腰痛についてご説明させていただきます

腰痛って何

腰痛は、人類が四足歩行から二足歩行へ変化したとき以来の宿命とも言える病気です。
直立して体を支えるのにもっとも負担のかかるところは腰だからです。
腰痛の大半は、椎間板ヘルニアや老化によって脊椎が変形したことなど、脊椎自身の病気によるもので、あまり心配はありませんが、中には内臓の病気に由来することもあるので注意が必要です。
また、心の病気が原因で腰痛を訴える心因性の腰痛もあります。
朝、顔を洗おうとしてちょっと前かがみになったときや重いものを持ち上げようとしたときなどに、突然、激痛が起こるものを急性腰痛症（ぎっくり腰）といい、痛みが長く続いたり、繰り返し起こるものを慢性腰痛症と呼びます。

原因は

・長時間のスポーツによる筋肉疲労
・ストレス
・寝不足
・足に合わない靴（常に筋肉が緊張した状態になるため、疲労が溜まりやすいです）
・運動不足による筋力低下（背筋より腹筋が弱いと腰痛になりやすい傾向があります）
・体が硬い（体が硬いと身体を動かすときに筋肉への負担が大きいです）

またご不明な点や、お疲れの際はご来店ください

桜、散っちゃいましたね・・・

また天気が悪くなるみたいなんで、体調には充分に注意して下さいね

☆笑顔は健康の源☆　
整体院　すまいるず
住所　　高松市多肥下町１５１０－４　カサデルセレッソＢ １０１
（完全予約制）
予約番号　09082865447
アドレス　nao570626@gmail.com
ホームページ　http://smiles1.web.fc2.com
ブログ　　　　　 http://naoyuki.ashita-sanuki.jp/